A jakbym chciała do 1800 podbić to do czego dołożyć? Do węglowodanów? Czasami mam tak że czuję się głodna, w sumie najczęściej w dni w które biegam. Może to przez rozkład dnia, bo jak robię trening siłowy to najpierw jem obiad i później (1,5-2h) ćwiczę, a jak biegam to wracam do domu i idę biegać (wtedy później zjadam drugi posiłek w pracy, [...]
[...] odczówam większego zmęczenia. Jest jednak pewna sprawa, która mnie niepokoi, a mianowicie, przeczytałem że dobrze jest raz w tygodniu zrobić przerwę w zażywaniu thermy ( do czego się stosuję ), ale wtedy jestem strasznie senny, a co najgorsze mam wielki apetyt. W jednej z informacji ( chyba na temat efektu jojo ) wyczytałem żę dobrze jest co 6 [...]
[...] w stronę SW a są też tacy którzy na SW poszli po żeby zrobić coś z energią, która jest ogromna są silni psychicznie i fizycznie i chcą owe predyspozycje wykorzystać. Do czego zmierzam. (Od razu ostrzegam że będę generalizował bardzo , więc proszę o nie czepianie że opis jest ogólnikowy - bo owszem jest.) Model numer 1 pochodzi chwilę na SW [...]
[...] czy slodki zalosne porownanie do Shocka ? a skad ty wiesz , probowales chociarz czy czekasz na jakis podarek darmowy mam przyjemnosc jesc najlepsze produkty wiec jest do czego porownac co do krytyki to nie jest towarzystwo wzajemnej adoracjii, wiec pisze co chce i ty co najwyzej mozesz zamilknac nie podoba sie moja opinia to trudno slodzic [...]
[...] Akurat z tego co wiem to on jest jednym z najlepszych źródeł białka przy czym ma mało ww i tłuszczy no i bardzo mi smakuje. Polędwica może być. Posiłek 3: Chyba wiem do czego zmierzasz, może po prostu posiłek 2 schab/kotlet sojowy a posiłek 3 pierś z kurczaka + ryż/makaron/itp? Po treningu, mówisz o czystym białku? Nie wiem czy dam radę, z [...]
[...] mi tłumaczył na czym takie cuś polega jest uszkodzone jakieś wiązanie i atom węgla nie łączy sie z czym powinien oddziałowuje na przysadkę a nie konwertuje do tego do czego powinien i jest wydalany przez organizm jak jest taka kupa nawet przy nie metylowym środku może dojśc do negatywnego wpływu na wątrobe i dlatego ASPT?ALT i GGPC w [...]
[...] pizzę i zerową aktywność.. Pomyślałem sobie o THE LEG BURNER i THE UPPER BODY BLAST po 10 powt z 16kg KB, a na zakończenie 45-60 min rowerek.. Jednak gdy przyszło co do czego, to pomyślałem, że ostatnio robiłem te zestawy z 12kg KB.. Dlatego zdecydowałem się na coś innego. Powróciłem do tzw FBW: --- 14.03 --- KB = 16kg - TGU - 2x3/str [...]
[...] wiem czy dałbym radę pić kawę bez mleka. Próbuję pić niskotłuszczowe, ale w pracy mamy tylko pełne w maszynie. Jedno cappuccino w domu na rano, dwa małe w pracy miedzy 14 a 16 przewaznie. Czy to mleko, ser, dwa jabłka oraz wliczenie warzyw do bilansu sa tym do czego można się przyczepić? Z góry dziękuję za wszelkie rzeczowe i pomocne sugestie.
[...] mój kierunek został objęty projektem kierunek zamawiany.Teoretycznie wszyscy są objęci ale trzeba złożyć papiery . korzyści : ok 56 osób z roku dostaje stypendium 1000 zł miesięcznie, dodatkowe przedmioty + zajęcia wyrównawcze, angielski specjalistyczny. Maciek a do czego ja byłabym Ci potrzebna ? Herek to wpadnij za tydzień na łososia.
[...] z najlepszymi gośćmi. Myślę, że mógłbym go . Myślę, że jestem wystarczająco dobry. Jon Jones, to niesamowity sportowiec. Obserwowałem go we wszystkich jego walkach, wiem, do czego jest zdolny. Powtarzam, każdy facet stanowi wielkie wyzwanie, myślę, że on robi to samo. Myślę, że mógłbym go pokonać, jasne.” https://youtu.be/KDf6YMCLEi8 Swego czasu [...]
tak samo jednorazowe wyjechanie na ulice samochodem nie zabije nikogo To dlaczego narkotyki sa zakazane skoro sa takie podobienstwa Poza tym- jestes pewien ? Jest takie prawo fizyki ktore mowi, ze jak ktos raz wsiada do auta to jest bezpieczny ? Chyba nie... Kazde rozpedzenie pewnej masy do pewnej predkosci stwarza zagrozenie. Nie wazne- czy [...]
Pozdrawiamy pana wzorka. %-) do czego jest zbliżone to od Bretta? bo nic jego nie czytałem a czytam szybko więc myśle że do marca skończe to co napisałem wyżej %-)
[...] do kolegi Hektorra, to trochę bredzisz, trochę jeszcze żyjesz światem złej propagandy KM. Owszem, w wielu miejscach piszesz sensownie, ale są to tylko sensowne slogany, o których wiele już tu napisano. Nie odkrywasz niczego nowego. Poczytaj więcej, trochę już tu słów przelano na wirtualny papier, jest z czego korzystać i do czego się odnosić...
[...] – rzecz złożona) - jakikolwiek obiekt fizyczny lub abstrakcyjny, w którym można wyróżnić jakieś wzajemnie powiązane dla obserwatora elementy. W tym sensie podział czegoś na systemy jest względny i zależy od tego kto, przy pomocy czego i do czego poklasyfikował jakiś zbiór na systemy. Dlatego też elementy jednego systemu mogą stanowić [...]
do czego mam sie ustosunkowac ??? jesli masz tak dużą siłę uderzenia że łamiesz sobie ręce (technikę tez jak sądze musisz mieć wówczas równie niezłą) to gratuluje jesli nie to trenuj trenuj trenuj może w koncu ci sie uda RG jesli cwiczyles judo zapasy czy jakikolwiek inny styl chwytajacy to powinienes co nieco wiedzieć na temat kontrtechnik - [...]
A redukować z czego będziesz? Wyznacz sobie długoterminowe cele, zastanów się do czego dokładnie dążysz i pod to ułóż plan. Jak dążysz do masywnej, silnej sylwetki to redukowanie tych mięśni które masz teraz jest ostatnią rzeczą, której do szczęścia potrzebujesz.
kai z philem i dexem powalczą o podium, Brancha nie widzę tam a wy podważaliście moje słowa, nadal sie tego trzymam, lecz szczerze sędziowie mogą postawić wyżej warrena niż dexa, widać u niego coraz większą dysproporcje łap, phil miazga nie ma sie do czego przyczepić kai-tak jak przypuszczałem warren-tak samo bedzie zacięta rywalizacja
[...] wapnia? Sam nadinterpretujesz czyjes slowa a oskarzasz o to innych. jedyne co napisalem, to niedobor mikro/makroskladnikow zelazo sie do nich nie zalicza? w takim razie do czego sie zalicza? do tluszczy? I z tym jedzeniem to jestes w bledzie, nie opieraj sie tylko na jakis glupich ksiazkach czy na wiedzy innych. Mowisz, ze ma ono wplyw na [...]
[...] kto będzie następny... Bo Jacka postawa i Jego wpis tu, zmusza tsunamistów albo do odcięcia się od polityki z honbu, albo poparcia - już nie da się stać okrakiem (wiesz do czego nawiązuję). Myślę, że to jest dobry moment na określenie się - popieram lub nie popieram prezesa RM. Tu nie chodzi o lojalność, tylko szacunek do samego siebie i [...]
Irea chce się skurczyć
